← Tornar a tots els productes

Teràpia corporal gent gran

És una proposta a cavall de la fisioteràpia i la gimnàstica, dirigida a persones que presenten alteracions articulars, dolors musculars crònics, dificultat de mobilitat….i que els resulta difícil seguir una classe de gimnàstica estandarditzada.
Tenint en compte que no podem impedir els canvis fisiològics de l’envelliment, és important aprendre a utilitzar el cos de la forma més adequada i lleugera possible. D’aquesta manera contribuïm en la millora de la mobilitat, la sensació de benestar i qualitat de vida.

Com treballem?
• ASSEGUTS ALS TAMBORETS per a facilitar la mobilitat i el desbloqueig articular en descàrrega.
• DEMPEUS A LES ESPATLLERES O A LES BARRES amb estirament i moviments de més amplitud.
• TREBALL D’ESTABILITZACIÓ utilitzant peces oscil·lants, coixí d’aire, pilotes, rul·lo…
• FORÇA I RESISTÈNCIA amb les bandes elàstiques, cercles, pilotes….
• ALLIBERACIÓ I ESTIMULACIÓ DE LA RESPIRACIÓ
• ESTIMULACIÓ DEL SISTEMA CIRCULATORI
• ALINEACIÓ COLUMNA amb els pals llargs
• RELACIÓ i COORDINACIÓ ulls/columna /peus
• EQUILIBRI en els diferents desplaçaments

Activitat en grups de 6 a 10 persones, amb una freqüència de 2 cops a la setmana + 1 visita mensual de valoració i seguiment amb la fisioterapeuta.