← Tornar a tots els productes

Holística

És una pràctica corporal on treballem a partir de l’escolta del cos, prenent consciència amb atenció plena al moment present. A partir de propostes senzilles de moviments suaus, estiraments i contactes ens permet alliberar el cos de tensions, recuperant la mobilitat i la respiració natural.

CONÈIXER el propi cos
ALLIBERAR la respiració
RETROBAR la força i la flexibilitat
RELAXAR les tensions acumulades
DESPERTAR la percepció sensorial
UTILITZAR el to just per moure’ns
MILLORAR l’estat d’atenció
REDESCOBRIR les postures adients i integrar-les en la vida quotidiana
ENTRAR en un estat de calma durant l’activitat
VIURE en un cos ple de vitalitat

La Gimnàstica Holística neix de les observacions i reflexions de la Dra. Erhenfried (1896-1994) diplomada en medicina i alhora alumna d’Elsa Guindler.
www.conscienciasensorial.com