Meditación
Meditar es hacer una pausa en nuestra agitada Vida, es parar sin pretender ir a ninguna parte, es sentirnos en casa cuando nos abrimos al espacio Interior y Somos.
Como herramienta es sencilla:
Sentarte, Relajarte, no hacer nada y dejar que la atención se dirija hacia el interior, la respiración.
Meditar nos aporta silencio, plenitud, paz y nos produce cambios fisiológicos:
- Ritmo respiratorio más lento
- Reducción del consumo de oxigeno
- Equilibrio del ritmo metabólico
- Retrasa el envejecimiento.
Tu centro de meditación en L'Ametlla del Vallès
Todos los primeros viernes de mes a las 18:30h