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Terapias

Meditación

Meditar es hacer una pausa en nuestra agitada Vida,es parar sin pretender ir a ninguna parte,es sentirnos en casa cuando nos abrimos al espacio Interior y Somos.

 

Como herramienta es sencilla:

Sentarte, Relajarte, no hacer nada y dejar que la atención se dirija hacia el interior, la respiración.

 

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Meditar nos aporta silencio, plenitud, paz y nos produce cambios fisiológicos:

 

  • Ritmo respiratorio más lento
  • Reducción del consumo de oxigeno
  • Equilibrio del ritmo metabólico
  • Retrasa el envejecimiento.

Tu centro de meditación en L'Ametlla del Vallès

Todos los primeros viernes de mes a las 18:30h

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