Meditació

Classes Meditació Meditar és fer una pausa en la nostra atrafegada vida, és aturar-nos sense pretendre anar enlloc, és sentir-nos a casa quan ens obrim a l’espai interior i Som. Com a tècnica és senzilla: Asseure’t, relaxar-te, no fer res i deixar que l’atenció es dirigeixi cap a l’interior, la respiració.   Meditar ens aporta silenci, […]